Trầm cảm là chứng bệnh gây ra những rối loạn về tâm lý, tác động đến cảm nhận của bạn về bản thân và cuộc sống. Khi mắc bệnh trầm cảm, bạn thường nghĩ mọi việc theo hướng rất tiêu cực và cảm thấy cuộc sống vô cùng bế tắc. Nguyên nhân trầm cảm Nguyên nhân trầm cảm chính xác vẫn chưa được xác định rõ, nhưng từ những biểu hiện của người mắc trầm cảm, có thể nêu ra một số nguyên nhân chủ yếu như sau. Yếu tố di truyền Ít người tin rằng trầm cảm bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền, nhưng theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có khoảng 46% các cặp song sinh cùng trứng sẽ cùng mắc trầm cảm. Nếu bố mẹ mắc bệnh trầm cảm thì sau khi sinh con cái có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn bình thường. Giới tính Theo các nghiên cứu cho thấy tỉ lệ phụ nữ mắc bệnh trầm cảm cao gấp 2 lần so với nam giới. Phụ nữ thường phải gánh những công việc nhiều hơn như công việc xã hội, gia đình, áp lực dồn nén, con cái không có thời gian chia sẻ, cũng như thời gian chăm sóc bản thân do đó nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cũng cao hơn. Stress kéo dài Căng thẳng, stress kéo dài sẽ làm mất cân bằng tâm lý, gặp phải chấn động mạnh về tâm lí như mất người thân hay gặp phải những chuyện quá sốc. Do ảnh hưởng bởi một số bệnh Các bệnh như chấn thương sọ não, tai biến mạch máu não, u não, sa sút trí tuệ... cũng sẽ là nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm. Những người mắc các bệnh lý nghiêm trọng như ung thư, đột quỵ, bệnh tim... có nguy cơ cao mắc chứng trầm cảm. Yếu tố nội tiết tố nữ: Sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, sẩy thai, giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh hay mãn kinh cũng chính là nguyên nhân bệnh trầm cảm ở phụ nữ. Những sự kiện chấn động Sự căng thẳng quá độ đến từ những sự kiện, những biến động trong cuộc sống thường ngày, sự mất mát người thân, tranh cãi, áp lực trong công việc hay những mối quan hệ xấu với mọi người xung quanh Mất ngủ thường xuyên Bạn ngủ quá ít sẽ làm ảnh hưởng đến các triệu chứng của trầm cảm. Vì vậy, bạn hãy quan tâm đến chu kỳ giấc ngủ của bạn, cần duy trì giờ ngủ và thức phù hợp, cả việc đi ngủ đúng giờ vào mỗi đêm. Tâm lý bi quan Nghiên cứu cho thấy những người có tính cách bi quan có nhiều khả năng trở lên bị trầm cảm hơn những người sống lạc quan, vui vẻ và ưa sự chia sẻ. Do đó, một thái độ sống tích cực, năng động và hòa đồng sẽ giúp bạn tránh xa nguy cơ trầm cảm đấy. Yếu tố văn hoá - xã hội Những sang chấn tâm lý - xã hội đã góp phần làm tăng nguy cơ trầm cảm. Tỉ lệ trầm cảm thường thấy tương đối cao ở người nghèo, dân tộc thiểu số và những người có nguồn trợ cấp xã hội ít ỏi. Những người nghèo hèn, rách nát thường bị coi thường, khinh miệt, nhất là trẻ em khi đến trường. Việc chúng khoác lên mình bộ quần áo bẩn thỉu hay không hợp mốt thôi cũng khiến lũ trẻ nhà giàu xỉa xói, điều này diễn ra nhiều gây trầm cảm, thậm chí là tự kỷ. Dấu hiệu bị trầm cảm Triệu chứng trầm cảm khá đa dạng và khác nhau ở mỗi người, chẳng hạn như khi bị trầm cảm, có người sẽ ngủ nhiều hơn, có người lại rất khó ngủ hoặc có người thi ăn nhiều hơn, trong khi một số người lại mất cảm giác ngon miệng khi ăn. Tuy nhiên, vẫn có những dấu hiệu trầm cảm nhẹ thường xuất hiện như: - Không thể tập trung; - Cảm thấy vô cùng mệt mỏi; - Cảm thấy buồn hoặc trống rỗng; - Cảm thấy vô vọng, dễ bị kích động, lo lắng hoặc cảm thấy có lỗi; - Mất hứng thú với việc quan hệ tình dục; - Nhức đầu, đau bụng hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa; - Trầm cảm nghiêm trọng có thể dẫn đến ý định tự tử, hoặc cố tìm cách tự tử. Có thể có các dấu hiệu và biểu hiện trầm cảm khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu nhận biết bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Cách chữa trầm cảm
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là cách cực kỳ đơn giản giúp hỗ trợ cơ thể vượt qua trầm cảm tốt hơn. Khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì cơ thể sẽ tạo ra hormone giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác hạnh phúc. Ngoài ra, nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì bạn còn dễ đi vào giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm. Do đó, hãy dành ra 10 - 15 phút đón nắng mặt trời buổi sáng để cải thiện tâm trạng và đẩy lùi các chứng trầm cảm hiệu quả. Làm mới bản thân và không gian Nếu tâm trạng đang rơi vào chán nản, buồn bã thì bạn hãy thử làm mới bản thân cũng giúp ích rất nhiều. Ví dụ như bằng cách dọn dẹp, trang trí, thay đổi vị trí đồ vật trong phòng ngủ, thay đổi phong cách thời trang, thay đổi kiểu tóc mới, thậm chí sơn một bộ móng tay mới... cũng giúp mang lại cảm giác tốt và tích cực hơn. Nói chuyện với người khác Hầu như những người bắt đầu có dấu hiệu trầm cảm thường không thích chia sẻ vấn đề của mình với bất kỳ ai. Thế nhưng, nếu không chia sẻ được những khó khăn thì chỉ cần bạn siêng giao tiếp với mọi người về những việc nhỏ nhặt như tin tức, phim ảnh, thời trang... sẽ giúp cơ thể linh hoạt, năng động hơn nên cũng hạn chế trầm cảm hiệu quả. Viết nhật ký Một thói quen đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp chữa trị chứng trầm cảm đó chính là viết nhật ký. Viết ra về những việc xảy ra trong ngày, những cảm nhận của bản thân sẽ giúp giảm bớt rất nhiều các suy nghĩ tiêu cực và căng thẳng về đầu óc nên xoa dịu ngay các triệu chứng trầm cảm nhanh chóng. Ngủ đủ giấc Giấc ngủ rất quan trọng để phục hồi sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nên việc ngủ không đủ giấc chắc chắn sẽ làm trầm trọng thêm vấn đề. Do đó, nếu đã có dấu hiệu trầm cảm thì bạn càng nên chú ý ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi đêm. Đặc biệt, nếu bạn mắc thêm chứng khó ngủ thì nên đi chữa ngay để bệnh khó ngủ không làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm. Tập thể dục Tập thể dục là một biện pháp ngăn ngừa và hỗ trợ chữa trị trầm cảm rất hiệu quả. Bởi khi bạn tập thể dục, máu huyết trong cơ thể lưu thông tốt, hormone giảm căng thẳng cũng được giải phóng nhiều hơn. Bạn có thể chọn bất cứ hình thức tập thể dục nào cũng đều mang lại hiệu quả tích cực cho cơ thể. Đặc biệt, bạn nên chọn các môn thể dục ngoài trời, tiếp xúc nhiều người sẽ càng mang lại hiệu quả cao hơn. Nguồn: vietnamnet.vn, hellobacsi.com, kenh14.vn
0 Comments
Ngứa âm đạo là hiện tượng phổ biến mà rất nhiều chị em gặp phải. Khi bị ngứa âm đạo bản thân người bệnh sẽ rất khó chịu, bứt rứt không yên, không thể tập trung cho bất cứ công việc nào. Bài viết sau chúng ta sẽ tìm hiểu về hiện tượng viêm ngứa bất thường này. Nhiều chị em cho rằng ngứa âm đạo là do bị bệnh viêm âm đạo gây ra, tuy nhiên còn nhũng nguyên nhân khác dẫn đến hiện tượng ngứa ngáy âm đạo. Để hiểu được rõ chị em có thể tìm hiểu qua bài viết sau. Nguyên nhân gây ngứa âm đạo Viêm âm đạo: Hiện tượng ngứa âm đạo là dấu hiệu đặc trưng của bệnh viêm âm đạo, đặc biệt là khi bị viêm âm đạo do nấm Candida chị em có biểu hiện là khí hư ra nhiều và đóng thành từng mảng như sữa chua bám quanh hành âm đạo, môi lớn, môi bé, ngứa âm đạo dữ dội, xuất hiện mùi hôi khó chịu... Viêm âm hộ: Là hiện tượng viêm nhiễm ở khu vực cơ quan sinh dục bên ngoài. khi bị viêm âm hộ người bệnh sẽ ngứa ngáy từ khu vực âm hộ đến âm đạo. Dị ứng với hóa chất: Tình trạng ngứa ngáy âm đạo dữ dội đôi khi cũng xuất phát từ việc chị em bị dị ứng với các hóa chất dùng trong giặt giũ, sữa tắm, xà phòng. Ngoài ra bao cao su, chất diệt tinh trùng, chất bôi trơn âm đạo… cũng là những sản phẩm có thể khiến âm đạo bị kích ứng, từ đó dẫn đến tình trạng ngứa ngáy, viêm nhiễm. Do quần áo: Đôi khi bệnh ngứa âm đạo cũng xuất phát từ chất liệu quần áo mà chị em mặc. Với những chất vải thô, cứng, may quá chật thì thường khiến vùng kín của chị em bị bí, hay ngứa ngáy. Vệ sinh cá nhân kém: Tình trạng viêm ngứa âm đạo thường gặp nhiều ở những chị em lười vệ sinh cá nhân. Mỗi ngày mỗi người phụ nữ phải rửa “cô bé” khoảng 2 lần, nếu không rửa đều đặn thì các chất cặn bã sinh dục, dịch nhờn, nước tiểu, ghét bẩn… sẽ đọng lại ở âm đạo, khiến vi khuẩn xâm nhập, từ đó gây ra ngứa ngáy, nhiễm trùng âm đạo. Âm đạo bị khô: Một số chị em có thói quen vệ sinh cá nhân sai khoa học như thụt rửa bên trong âm đạo, xịt dung dịch phụ khoa trực tiếp vào âm đạo hoặc rửa “cô bé” quá nhiều lần trong ngày… Những hành động này sẽ khiến âm đạo bị khô, mất cân bằng độ PH, từ đó dẫn đến tình trạng ngứa ngáy, viêm nhiễm. Băng vệ sinh: Băng vệ sinh cũng là thủ phạm gây ngứa âm đạo mà chị em ít nghĩ tới. Theo đó nếu chị em mặc băng vệ sinh kém chất lượng, mặc băng vệ sinh quá lâu hoặc lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày thì vùng kín sẽ rất bí, dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây ngứa ngáy. Triệu chứng ngứa âm đạo ở phụ nữ
Hiện tượng ngứa âm đạo thường có liên quan đến bệnh viêm âm đạo, viêm âm hộ nên ngoài tình trạng ngứa ngáy âm đạo chị em có thể có thêm một số triệu chứng khác như: - Khí hư bất thường và có mùi hôi khó chịu. - Khí hư có màu sắc lạ như xám, xanh, đỏ, khí hư màu vàng, trắng đục… - Khí hư loãng hoặc nhầy nhụa. - Âm đạo, âm hộ bị sưng to, tấy đỏ, loét lớn. - Vùng lỗ chân lông mu ở âm hộ có biểu hiện bị sưng to, đau nhức, lỗ chân lông bị đỏ lên. Cách điều trị ngứa âm đạo Đầu tiên khi có hiện tượng ngứa âm đạo chị em nên đi khám phụ khoa để phòng ngừa nguy cơ bị viêm nhiễm âm đạo, âm hộ. Trường hợp bị viêm âm đạo thì chị em phải điều trị theo chỉ định của bác sỹ như dùng thuốc đặt âm đạo, uống thuốc. Việc dùng loại thuốc nào cũng cần phải tuân theo chỉ định của bác sỹ để tránh bị nhờn thuốc, kháng thuốc, không mang lại kết quả tốt. Ngoài ra để khắc phục tình trạng ngứa âm đạo chị em phải chú ý trong vấn đề vệ sinh như: - Thường xuyên rửa “cô bé” khoảng 2 lần mỗi ngày, chỉ nên rửa bên ngoài âm hộ, không nên đưa tay thụt rửa vào bên trong âm đạo. - Tuyệt đối không gãi âm đạo, âm hộ vì hành động này càng khiến bạn bị ngứa âm đạo hơn. - Nên chọn quần lót chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt, không nên mặc quần quá bó sát, quá bí. Nếu có thể chị em nên mặc các loại váy rộng rãi. - Chị em nên rửa “cô bé” bằng nước ấm pha muối hoặc các dung dịch phụ khoa có mức độ kích ứng thấp. - Bạn có thể xông “cô bé” với nước nóng, nước trầu không sẽ giúp giảm ngứa đáng kể. - Sau khi rửa cô bé hay lau khô bằng khăn bông nhẹ nhàng. - Vệ sinh sạch sẽ cô bé sau mỗi lần đi đại tiện, tiểu tiện. Khô rát khi quan hệ là một tình trạng phổ biến đối với nhiều phụ nữ. Trong thực tế, nếu bạn đang dùng thuốc, bạn có khả năng bị khô âm đạo nhiều hơn 25% so với những phụ nữ bình thường. Một nguyên nhân chính khác là tiền mãn kinh-mãn kinh, trong giai đoạn này lượng estrogen vàtestosterone trong cơ thể phụ nữ suy giảm đáng kể dẫn đến việc sản sinh ít bôi trơn âm đạo cũng ít hơn. Khô âm đạo có thể là một triệu chứng của một tình trạng phổ biến nhưng ít được gọi là teo âm đạo. Còn được gọi là hội chứng sinh dục của thời kỳ mãn kinh, teo âm đạo xảy ra ở 50% phụ nữ mãn kinh.(Chú thích:Trong khi phụ nữ trải qua những hậu quả của khô rát khi quan hệ, người chồng cũng bị ảnh hưởng. Đàn ông có thể cảm thấy bị từ chối, thất vọng, có tội và sợ hãi khi quan hệ vợ chồng. Phụ nữ nên thẳng thắn chia sẻ về vấn đề này với chồng. Để có được sụ thông cảm và cùng nhau giải quyết vấn đề này) Nên làm gì khi bị khô âm đạo? Đa phần phụ nữ đều ngại chia sẻ với bác sĩ phụ khoa về tình trạng khô âm đạo khi quan he mà bản thân đang gặp phải. . Nhưng hãy mạnh dạn để có được phương án chữa trị kịp thời. Trong thực tế, khô âm đạo có thể xấu đi theo thời gian, do đó, bạn phải đến gặp bác sỹ phụ khoa càng sớm càng tốt. Dưới đây là ba mẹo để giảm bớt tình trạng căng thẳng và xấu hổ khi tiếp đến gặp bác sỹ về khô âm đạo, đau khi quan hệ tình dục, hoặc các triệu chứng liên quan khác. - Mang theo người bạn tin tưởng, có thể là chồng của bạn, người họ hàng hoặc bạn bè. - Hãy nói với bác sĩ rằng chủ đề này là rất khó khăn để thảo luận. Cô ấy thường sẽ tập trung chú ý khi cô ấy biết đó là một chủ đề khó khăn cho bạn. - Viết hoặc ghi rõ các triệu chứng trên giấy, và đưa cho bác sĩ của bạn vào đầu cuộc hẹn. Bác sĩ phụ khoa rất quen thuộc với các bệnh về âm đạo và họ có thể giúp bạn giảm các triệu chứng về tình trạng này. Vì vậy, cứ yên tâm nhé Điều trị khô âm đạo Hiện nay có nhiều cách tự nhiên giúp khắc phục tình trạng khô hạn. Cùng tìm hiểu cách chữa kho am dao ngay nhé: - Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen. Đây thường là phương thuốc để điều trị khô âm đạo. Theo nghiên cứu, các loại thuốc này mang lại hiệu quả lâm sàng tuyệt vời, với ít tác dụng phụ. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng kem bôi trơn vùng kín có chứa estrogen. - Kem dưỡng ẩm hoặc chất bôi trơn âm đạo không có hormone. Đối với những người quan tâm đến việc sử dụng phương pháp điều trị nội tiết tố, các lựa chọn không chứa hormone bao gồm kem dưỡng ẩm âm đạo, chẳng hạn như Replens , hoặc chất bôi trơn âm đạo. Nhưng lưu ý rằng chúng chỉ làm giảm bớt các triệu chứng ngắn hạn. Phụ nữ bị khô rát khi quan hệ nên bổ sung những chất sau
- Vitamin E đã được chứng minh là làm tăng lượng máu cung cấp cho thành âm đạo và cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh. Các bác sỹ khuyên nên bổ dung khoảng 50-400 IU mỗi ngày. Sử dụng trong khoảng 1 tháng và bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả của nó. - Maca đã được chứng minh là làm tăng nồng độ estradiol ở phụ nữ mãn kinh và giúp làm giảm khô âm đạo, cũng như trầm cảm, giảm trí nhớ, mất tập trung. Liều khuyến cáo là 2.000 mg mỗi ngày và nó có dạng bột. Rắc nó vào sinh tố, sữa chua hoặc bánh pudding. - Vitamin D làm giảm độ pH âm đạo và liên quan đến teo âm đạo. Việc bổ sung Vitamin D giúp chống lại sự lão hóa ở mức độ tế bào và có tác dụng chống viêm cũng như cân bằng sự trao đổi chất của cơ thể. Nhiều phụ nữ cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng tình trạng khô âm đạo là bình thường đối với tuổi tác của họ hoặc là một tác dụng phụ của thuốc. Hy vọng bạn đã biết làm thế nào để đối phó với tình trạng khô âm đạo. Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt là từ thói quen, lối sống và tâm trạng như ăng thẳng trong công việc, học tập, môi trường sống, điều kiện làm việc, tình cảm cá nhân; nghèo đói; Thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu protein, thiếu vitamin, chủ yếu là nhóm vitamin có liên quan trực tiếp đến các hoạt động nội tiết như vitamin A, C, E; thói quen hút thuốc, uống rượu, rối loạn nội tiết tố nữ ... Vì vậy hãy cân bằng thói quen, lối sống, chế độ ăn uống, các hoạt động sống như: ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn mỗi ngày, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể; chú ý đến sự ổn định tinh thần, cân bằng cuộc sống ... cũng là cách hiệu quả để điều trị rối loạn kinh nguyệt Nguyên tắc chung về chế độ ăn uống khi rối loạn kinh nguyệt Khi bạn có rối loạn kinh nguyệt, cơ thể bạn thường mệt mỏi, không thoải mái. Thêm vitamin B vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn: cá, thịt bò, trứng, sữa, phó mát .... Những người bị rối loạn kinh nguyệt nên uống nhiều nước, một loại kháng sinh tự nhiên loại bỏ độc tố và nhiễm trùng từ cơ thể. Ăn nhiều trái cây và rau quả, đặc biệt là trái cây màu đỏ sẫm và rau như cà chua, cà rốt bí, bầu bí, ngày, dưa chuột, đu đủ ... và các loại. Chế độ ăn giàu ka-li như rau xanh, trái cây sấy khô, ngũ cốc, cắt giảm lượng protein và protein từ thịt trong khẩu phần ăn. Thêm khoáng chất: magiê, canxi, dầu cá Hạn chế các thực phẩm có nhiều chất béo, nhiều gia vị, thực phẩm đóng hộp và thức uống kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá ..., giảm carbohydrate tinh chế, tránh ăn hạn chế Calorie và sự đa dạng của thực phẩm, tránh giảm cân đột ngột. Tránh các sản phẩm như bột trắng, đường, kẹo, bánh ngọt, trà, cà phê, dưa chua và gia vị. Trong trường hợp có chế độ ăn uống hợp lý, kinh nguyệt vẫn còn xáo trộn, cần được khám để điều trị sớm. Nếu rối loạn kinh nguyệt do buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, buồng trứng thất bại ... cần dùng thuốc kết hợp với chế độ ăn để sống có hiệu quả. Nội tiết tố nữ là các hoóc môn được tiết ra từ buồng trứng của phụ nữ và chủ yếu là hai loại estrogen và progesterone. Nội tiết tố nữ estrogen kích thích sự phát triển của cơ quan sinh dục nữ và duy trì các đặc điểm cơ bản của tình dục nữ. Hormon progesterone ảnh hưởng trực tiếp đến thai kỳ của phụ nữ. Nguyên nhân gì gây ra rối loạn nội tiết? Rối loạn nội tiết tố nữ xảy ra khi không lượng cung không đủ đáp ứng các nhu cầu kích thích sự phát triển của cơ thể và các yếu tố quyết định sự phát triển tình dục. Ở phụ nữ, nội tiết tố nữ chủ yếu do buồng trứng cung cấp. Hệ thống nội tiết tố tiết ra các hoóc môn, điều hòa sự trao đổi chất của cơ thể. Nếu cân bằng bị phá vỡ, nó dẫn đến rối loạn nội tiết dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng khác liên quan đến rối loạn nội tiết. Trong trường hợp rối loạn hormon nữ, các bệnh liên quan cũng lần lượt tìm đến chị em, phổ biến nhất là rối loạn kinh nguyệt, dao động kinh nguyệt, tháng nhanh, tháng chậm. Các chu kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng lớn và trực tiếp đến thai kỳ. Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định thường có mức sinh thấp hơn. Khi bạn cảm thấy cơ thể có dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ, hãy đến gặp bác sĩ để có được kết quả chuẩn đoán chính xác. Thông thường, một bài kiểm tra hoóc môn nữ sẽ được thực hiện vào ngày thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt. Cùng Thejackrussellterrierclubofaustraliainc tìm hiểu qua bài viết sau nhé. Trong trường hợp bị rối loạn nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ, gây ra các triệu chứng như chu kỳ kinh nguyệt bất thường, chậm phát triển mang thai, dễ sẩy thai, .. Hormone của phụ nữ có thể được cân bằng với các biện pháp tự nhiên mà không cần sử dụng các loại thuốc như: Tăng cường chất béo tự nhiên lành mạnh trong chế độ ăn kiêng hàng ngày của bạn như mỡ ô liu, hạt táo, bơ, dầu dừa, vv Các chất béo này sẽ giúp cơ thể kích thích sự sản xuất hormone. - Tập thể dục thường xuyên và tập thể dục để điều trị rối loạn nội tiết tố nữ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể, duy trì cơ thể khỏe mạnh, giảm stress, lo lắng và ngủ ngon giấc. - Có đủ giấc ngủ và thời gian để giúp giảm căng thẳng, và giúp tăng năng lượng cho cơ thể nhanh chóng phục hồi. - Thiết lập thói quen lành mạnh, bỏ thuốc lá và cai rượu. Các nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc lá có mức chất chuyển hóa steroid và hoocmon bất thường lên đến 35%. Ngay cả khi sống trong một môi trường mà nhiều người hút thuốc tiếp xúc có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến hoóc môn. Ngoài ra, để ngăn ngừa rối loạn do hooc môn gây ra, bạn cũng có thể tìm thấy một số chất bổ sung hooc môn tự nhiên để giúp ngăn ngừa rối loạn nội tiết. tác nhân gây bệnh Sâm Angela Gold được nghiên cứu để giúp phụ nữ cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết và giảm các triệu chứng khó chịu do rối loạn nội tiết như: hạn hán, nóng, kích thích, ban đêm, tóc Sợi khô, phá vỡ, mỡ bụng, đùi ... Sâm Angela Gold có thành phần hoàn chỉnh từ các loại thảo mộc tự nhiên cân bằng hormon rất hiệu quả, điều hòa kinh nguyệt, do đó tăng khả năng thụ thai. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2019
Categories |